暑期長(zhǎng)假慎防娛樂(lè)“弱視” 專家呼吁綠色暑促消費(fèi)

    暑假對(duì)于廣大學(xué)生朋友來(lái)說(shuō)，是一個(gè)學(xué)期緊張學(xué)習(xí)后的休整階段。蝸居在家里欣賞娛樂(lè)大片，或者通宵游戲過(guò)五關(guān)斬六將，是很多學(xué)生解放身心的度假方式，但是往往給眼睛帶來(lái)了不經(jīng)意的傷害。據(jù)各大醫(yī)院以往眼科門(mén)診數(shù)據(jù)顯示，暑期結(jié)束后，前來(lái)就診的學(xué)生人數(shù)比平時(shí)增加了近五成。事實(shí)上，暑假不僅是學(xué)生朋友們中充分享受娛樂(lè)的絕好時(shí)機(jī)，同樣也是各類視力疾病滋生與蔓延的溫床。

    許多學(xué)生都有這樣的感覺(jué)，在欣賞完一部一個(gè)半小時(shí)的大片后，心里大呼過(guò)癮，精神得到極大的愉悅和滿足，可是眼睛往往有點(diǎn)掃興，感覺(jué)特別干澀，不由自主的“熱淚盈眶”。這其實(shí)是眼睛眨眼次數(shù)少引起的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，眼睛在正常情況下，每分鐘會(huì)眨15-20次，在全神貫注玩游戲或者欣賞大片的時(shí)候，眨眼次數(shù)就降低到3次。眼球表面水分蒸發(fā)多，眼球比較干澀，對(duì)視網(wǎng)膜也產(chǎn)生的損害。有意識(shí)的增加眨眼次數(shù)，每隔一小時(shí)或者半小時(shí)主動(dòng)休息一下，遠(yuǎn)眺窗外就能緩解這種癥狀。

    但是由于暑期休閑時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)、并且?jiàn)蕵?lè)時(shí)間集中，因此對(duì)于許多習(xí)慣在電腦前學(xué)習(xí)與娛樂(lè)的朋友來(lái)講，往往沒(méi)有較強(qiáng)的時(shí)間觀念。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)顯示屏幕最直接的風(fēng)險(xiǎn)便是眼部健康受損。如果此時(shí)電腦能和手機(jī)一樣設(shè)置鬧鈴提醒一下，便顯得非常實(shí)用。其實(shí)，全球知名電子制造商LG在年初推出的“慧智”系列顯示器就含有此項(xiàng)功能——時(shí)間提醒，學(xué)生朋友可以在娛樂(lè)前設(shè)置1小時(shí)，或者2小時(shí)時(shí)間，顯示器的鬧鈴會(huì)根據(jù)設(shè)置自動(dòng)提醒，或者強(qiáng)制關(guān)閉顯示器，提醒你該休息了。畢竟，休息是保護(hù)眼睛最根本的方法。

    很多游戲發(fā)燒友往往都有這樣的經(jīng)歷，黑乎乎的房間，顯示器上的畫(huà)面在迅速轉(zhuǎn)換，你緊縮著眉頭，手指不停的摁動(dòng)鍵盤(pán)。一場(chǎng)激烈的惡戰(zhàn)下來(lái)，真的有點(diǎn)頭暈眼花了。其實(shí)這是背景光線比較暗，因?yàn)轱@示器的亮度高產(chǎn)生的眩光與反光問(wèn)題。一般情況下，周邊環(huán)境的亮度不宜超過(guò)屏幕亮度三倍，理想的使用環(huán)境是房間的亮度和屏幕的亮度相同。但是室內(nèi)的光源往往無(wú)法控制，那么只能調(diào)節(jié)顯示器的亮度了，對(duì)于深陷跌宕起伏的大片情節(jié)，攝人心魄的游戲環(huán)節(jié)不能自拔的學(xué)生朋友而言，哪有心思去考慮屏幕亮度是不是要調(diào)整的問(wèn)題。

    LG的 “慧智”系列顯示器又為學(xué)生朋友考慮到了，含有的“自動(dòng)亮啟 ”技術(shù)夠根據(jù)外部環(huán)境的光源變化，智能的調(diào)節(jié)顯示屏的亮度，將亮度與舒適度維持在一個(gè)最佳狀態(tài)，解決了顯示器屏幕亮度過(guò)亮和過(guò)暗給眼睛帶來(lái)的不適。所以選購(gòu)一款健康綠色的顯示器既能保證電腦娛樂(lè)性，還能兼顧到眼睛健康。專家倡導(dǎo)綠色消費(fèi)，選購(gòu)一款能保護(hù)眼睛的顯示器是健康的關(guān)鍵的一步是有充分的依據(jù)支撐的。其實(shí)，LG“慧智”技術(shù)包括的“電影模式”與“實(shí)時(shí)感應(yīng)器”，同樣能針對(duì)具體的畫(huà)面收看突顯相關(guān)內(nèi)容、暗部環(huán)境下自動(dòng)關(guān)閉刺眼的性能指示燈，事實(shí)上，這些功能都能有效緩解暑期娛樂(lè)對(duì)視力帶來(lái)的系統(tǒng)危害。

    眼科專家同樣指出：現(xiàn)實(shí)生活中除了選購(gòu)綠色的顯示器外，還要配合健康的使用方法。平時(shí)要注意與顯示器保持一定距離，保持正確的坐姿，不應(yīng)過(guò)久集中用眼，自覺(jué)的增加眨眼次數(shù)，并讓肌肉徹底放松。擁有健康的顯示設(shè)備，并且養(yǎng)成健康的護(hù)眼習(xí)慣，保護(hù)視力健康自然是事半功倍，這樣才能真正做到健康與娛樂(lè)學(xué)習(xí)的完美結(jié)合，真正度過(guò)一個(gè)輕松愉快的暑假。